Meditation

In der Meditation ist unser Geist im Mittelpunkt der Übung.

Es geht darum, ihn zu sammeln und auszurichten und diese Ausrichtung zu halten.

So breitet sich allmählich ein Gefühl von innerer Ruhe, Gelassenheit und entspannter Wachheit aus. Wir entdecken, wie Zufriedenheit und Lebensfreude uns durchdringen und in unseren Alltag einfließen.

Jeden Donnerstagabend treffen wir uns zu einer offenen Meditationsgruppe.

Der Abend beginnt mit einer geführten Meditation, danach sitzen wir in der Stille.

Mit Tönen und einem kontemplativen Text beenden wir den Abend.

 

 

Routenplaner

Stille

 

kann nur gefunden werden, wenn wir uns einen Raum schaffen, der ihr ermöglicht, sich zu entfalten.

Ingrid Sigel-Kurz
Yogalehrerin BDY/EYU
In den Mühlgärten 22
63755 Alzenau

Tel: 06023 - 31413
E-Mail: IngridKurz@t-online.de

www.yoga-alzenau.de

Meine Kurse sind durch die 
Zentrale Prüfstelle Prävention

zertifiziert. Sie werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und gefördert.

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© Ingrid Sigel-Kurz - Yogalehrerin BDY/EYU