Warum Yoga?

Der Übungsweg des Yoga spricht den Menschen in seiner Ganzheit an. Durch fließende, mit dem Atem koordinierte Bewegungen erreichen wir eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Körperhaltungen, Atem- und Konzentrationsübungen sowie Entspannung sind Hauptbestandteile meiner Yogakurse. Durch Harmonisierung der Körperfunktionen trägt Yoga dazu bei, Stress abzubauen und die Gesundheit zu erhalten. Wenn der Körper beweglicher wird, erleben wir mehr geistige Beweglichkeit, werden ausgeglichener, ruhiger und friedvoller.

Einengende und hinderliche Muster lösen sich auf. Mit Yoga erlangen wir ein besseres Verständnis für uns selbst und für die Menschen in unserem sozialen Umfeld. Wir entwickeln mehr Achtung für unseren Nächsten und für die ganze Schöpfung.

Yoga

Yoga ist die Fähigkeit, den Geist ausschließlichauf ein Objekt auszurichten und diese Ausrichtung ohne jede Ablenkung aufrechtzuerhalten.

Ingrid Sigel-Kurz
Yogalehrerin BDY/EYU
In den Mühlgärten 22
63755 Alzenau

Tel: 06023 - 31413
E-Mail: IngridKurz@t-online.de

www.yoga-alzenau.de

Meine Kurse sind durch die 
Zentrale Prüfstelle Prävention

zertifiziert. Sie werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und gefördert.

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© Ingrid Sigel-Kurz - Yogalehrerin BDY/EYU